裏日記 イワシの缶詰 初実食っ
2019-01-24 (木)
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床屋バカ の 私 中野っ
美容気狂いでも有ります（笑）
美容は 健康で無くては 通じる事無しっ
「食」
今日 口にした物が 後に 反映
栄養素自体に 興味津々です（笑）
ひざ関節に アボカド?
白髪に ブロッコリースプラウト?
目の老化は ブリ?
肝機能へは 枝豆 打ち豆
活性酸素除去？ 煎茶?紅茶☕️烏龍茶
薄毛 抜け毛 白髪 血管 ダイエットet cetera 健康の源
青魚！???
ここ最近の 健康になる的な テレビ番組は
兎に角 サバ缶 イワシ缶 推しっ
普段 DHA EPAサプリは 補助として摂取してますが
これだけ 缶詰が良いと言われると
食べないとダメなのかなぁ？食べた方が良いの？
って 洗脳されます（笑）
イワシ… 普段 食べませんねぇ(^◇^;)
そもそも 買わない 思いつかない
サバは そこそこ 味噌煮にしたり 塩焼きにしたりと 食卓に登場させますが
イワシは 自分で 買った事無しっ
ブリは 数年に1度 買ってみる 程度
ですが 洗脳された 私
イワシ缶 買ってみました（笑）
サバ缶は 煮汁ごと 食べないと 意味が 無いとは 言うものの
なかなか あの煮汁は 飲めないっ（笑）
何かに混ぜる とかも 実際 無理っ（笑）
ですが イワシ蒲焼きの缶詰は 煮汁無し！
いけますっ
子供の頃 サンマ蒲焼きの缶詰を 良く食べましたが これと ほぼ 変わらない
サンマの缶詰より 甘すぎ無いかも
これで 白髪 薄毛の抑制になるなら
オイシイ ですかねぇ
（笑）