裸足で 改善
2018-10-03 (水)
普段 和服で 床屋してます
とっても 珍しがられます(笑)
動き難く無い？ 家から着てくるの？袖って邪魔にならない？
からの
外に出ると 「踊りだかねぇ？」 (笑)
着物が故に 足元は 草履です
足袋を履くと 草履が滑るので 裸足なんですが
なんだか 何と無く 健康です(笑)
「冷え性ですね」と 病院で言われ
あー あたしって 冷え性なんだぁ と 気が付いてしまってからは 冷やさない努力をし始め
体温が1度上がると 未病が１つ減る を意識していただけに 靴下を履かない は 選択肢に無く
寧ろ 重ねて履いちゃえ 状態
足元が 冷えるなぁと感じた時は 寝る時も 靴下を履き 冬は 靴の中に カイロを仕込み
本来は 抹消まで 血行促進するなら 必要以上に 温め過ぎない方が 良いのですが
分かっていても 「冷え性」の 言葉に 流されてしまい
なんですが 着物で 靴下は 無いですよね(笑)
結果 草履で 裸足
人間 将来的には 足の指が 退化すると 言われてるんですが
足の指を 動かさない事から 退化するそうです
実際
私も 足の指は ぐー ちょき ぱー が 出来ませんでしたぁ
草履効果は 絶大っ
鼻緒が 有る事で 指が開き しっかり 親指の付け根を使って 歩く様になった事で 足指じゃんけんが 出来るようになりました(笑)
足が 上手く使える様になった事で 足の冷えは 無くなり
腰痛 からも 解放されつつ有りますっ
調べると
外反母趾 扁平足改善
土踏まずの刺激で 胃腸の働きをととのえる
首の凝りの改善
体の疲れを取り 姿勢の矯正になる
イライラからの解放
認知症予防になる 等
足は 第2の心臓 足の健康から 体の不調を整えて
スポーツの秋に 挑戦も 良いかもしれないですねっ