ウイルス 花粉 免疫力

2020-02-29 (土)

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私含め 「花粉症状が早く出てぇ」「辛い」の声 結びでも 多し  です 

ほんとっ 。゚(゚´Д`゚)゚。 切ない

インフルエンザ 早い時期には チラホラ 聞いたものの まだまだ 不安

今 良く耳にする 新し過ぎる ウイルスは 

得体が知れず 何が 得策で どういうものなのかも ??? 謎 謎 謎  

謎過ぎるのは 切羽詰まった 情報の質に有るのか?

 

結び オーナーの 私 「風邪」というものに かれこれ 15年は ひいていなく

インフルエンザは 生きてきて 1度も感染無し

 

極度のアレルギー体質で 今の今も 花粉に やっつけられてますが(笑)

ウイルス 菌 に負ける事無し(笑)

とは言え

…   ウイルス対策は 考え無いとです

 

マスク… 手に入りません  

予防薬…有るのか 無いのかぁ 今一歩不明

消毒液…ウイルスって 見えないんだよなぁ

 

*結びでは 器具消毒 タオルの消毒は 保健所からの指導の元 店舗オープン時から 徹底しておりますが

空気中の消毒散布も定時しています

 

結びでの 消毒が 私の 感染無しに 繋がっているのかどうか

と言うよりも

 

「手洗い回数が多い」「歯磨き回数が多い」「水分摂取が頻繁」が 日常

良く食べ 良く寝る も 追加でしょうか(笑)

「ノンストレス」「ストレス発散」を意識する事も重要としています

 

ストレスは 免疫を低下し易く 

「笑う門には福来る」プラス思考で有る事の方が 元気維持にも 繋がるとの 情報も

 

ヨーグルト キムチ 納豆 等の発酵食品

キノコ類 

サケやシラス等 ビタミンDを多く含む食材

青魚等 EPA  摂取

 

これらは 免疫力を上げると言われる食品

目立って多く含むビタミン◯◯から 名指しする食品ですが

納豆は ビタミンKも 多く含まれています

魚は カルシウムも多いですよね

 

食材の抱き合わせも大切で 

◯◯と◯◯を一緒に摂取しないと 効果的では無い

とか

◯◯と◯◯の摂取で 阻害するとか…

 

難しい   (( _ _ )).… 

面倒臭い

好きな物を 好きに食べては駄目ですかー

です(笑)

 

しきりに メディアでは 自粛 自粛

それでも 外に出ないと行けない場面は 多いものです

スーパーも行きます

持病有れば 定期 病院にも

髪も切ります(笑)

 

免疫力が ウイルス ガン を左右するとも言われ

コロナ感染も 免疫力を と発信されてます

 

食事 運動 睡眠 et cetera

免疫力を上げるに パーフェクトは 難しいですが

 

免疫力を上げる と データが取れているサプリ

簡単です(笑)

免疫力アップに貢献する イミュステル イムノプラス

年配 子供さんも 摂取OK

最大級のアレルギー体質の 結び オーナーの私も

摂取開始です(笑)

 

*データー等 気になる方は お声掛け下さい

資料を ご覧いただけます

 

偏った食事を摂取するよりは サプリ活用し

快適に リラックスして 免疫力を上げましょう♩